在坐月子期间，可以适量食用温性水果来增强免疫力和加快子宫恢复。苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于治疗产妇腹泻；葡萄可补血，对失血过多的产妇有益；菠萝有助于消化和恢复；奇异果富含维生素C，有助于增强免疫系统；龙眼则有补气血、安精神的功效。在选择水果时，要避免过量食用偏凉性的水果，尤其是梨、西瓜等；可以在饭后或两餐间适量食用水果，避免贪嘴暴食；水果要保持适当温度，避免过凉；清洁水果后再食用，以免引起腹泻。为了避免水果过凉，可以切块后用开水烫一下再食用。保持身体健康对哺乳期的妈妈至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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