在冬季，由于出汗量减少，人们性生活的频率会下降。为了增强性能力，男性可以通过一系列运动来提升。每天进行平衡球俯卧撑，可锻炼肩膀和胸部。俯卧屈腿可增强下背部及下腹力量，尝试高柔韧度的体位。跪姿后仰则能锻炼腿部和下背部。前屈腿下压是一种增强性感受的运动，可带来新鲜体验。俯卧抬臀部适合女上位的男性，而俯卧前推则适合男上位。这些运动方式能帮助男性提高性能力，延长性生活时间。但需注意控制性生活次数，避免过于频繁。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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