现代人生活节奏快，压力大，易导致脾胃虚寒。推荐8种适合脾胃虚寒者食用的食物，包括山药、核桃、板栗、糯米、南瓜、姜、红枣和葡萄干。这些食物具有健脾除湿、补气益肺、温胃散寒等功效，能够缓解脾胃虚寒引起的症状。其中，生姜红糖汤能够驱散寒气，消除胃寒引起的不适。最后，脾胃虚寒者不宜吃生冷水果，建议蒸食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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