维生素D最好在早上饭后半小时服用，避免晚上服用增加胃肠负担和影响药物吸收利用。维生素D是脂溶性维生素，主要功能是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，促进皮肤细胞生长和分化。缺乏维生素D会导致不适症状，建议及时补充。在饭后服用维生素D有利于吸收，因为维生素D是由小肠吸收的，肠道内没有食物时药效会迅速被吸收入血液，提高吸收效率。维生素D的功效包括促进钙和磷吸收、降低胰岛素耐受性、坚固骨骼、预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症，以及在心脏病、糖尿病、高血压等疾病的治疗和预防中发挥作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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