想要知道寒性食物和温性食物的分类及其对身体的作用。寒性食物包括绿豆、海带、苦瓜等，可以清热、泻火、解毒，适合热性体质食用；而温性食物如羊肉、牛肉、桂圆等则具有散寒、温经、通络的作用，可以使身体产生温热。寒性食物还包括寒性的蔬菜、肉类、水果和蛋白质类食物，而温性食物则包括粮食、蔬菜、动物性食品、水果和干果类。通过选择适合自己体质的食物，可以帮助身体保持平衡和健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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