想要知道减肥期间应避免的食物以及保持身材的方法。在减肥过程中需要谨慎选择食物，避免摄入高热量、高油脂、高糖的食物，如腐竹、咖啡奶精、果仁碎、麻花、薯片和爆米花等。同时，也要避免喝罐装果汁，选择新鲜水果。为了保持身材苗条，可以采取一些方法，比如以柠檬水开启一天、放弃乳制品早餐、晨间瑜伽以及用热带水果榨汁等。我们要知道帮助大家避免在减肥过程中功亏一篑，通过合理的饮食和生活习惯来达到保持身材的目的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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