想要知道柚子的丰富营养及其对人体健康的益处。柚子富含糖类、维生素B群、维生素C、维生素P、胡萝素、钾、钙、磷等多种营养成分。柚皮和柚核也含有多种有益成分。每100克柚子可食部分，含有多种营养成分，对身体健康有诸多益处。柚子对高血压、心脑血管病及肾脏病患者有食疗作用，是这些患者的理想水果之一。它含有大量的维生素C，能降低胆固醇和血脂，减少动脉壁的损害。此外，柚子还富含天然叶酸，有助于预防贫血和促进胎儿发育。柚子肉中含有类似于胰岛素的成分，有助于降低血糖。同时，柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠等功效，有利于伤口愈合，对脑血管疾病有预防作用。总的来说，柚子是一种营养丰富、健康益处多多的水果，值得人们经常食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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