男性自慰是一种普遍现象，被传统观念所避讳，但实际上是一种正常的生理现象。对于性发育成熟的男性而言，适度的自慰可以解除性紧张引起的不适，是正常的生理需求。自慰不仅可以满足人们的性欲望和冲动，还具有诸多益处。自慰有助于抗炎，防止宫颈炎和尿路感染。同时，研究还发现自慰可以降低糖尿病风险，调节激素水平，缓解紧张情绪，减少失眠的发生。此外，自慰还可以帮助男性释放前列腺中的毒素，降低前列腺癌的风险。自慰还能提高快乐激素水平，改善免疫系统健康，有助于预防和缓解抑郁。同时，经常享受性高潮还可以降低血压。因此，人们不必对自慰行为大惊小怪，更不必感到恐慌。适度的自慰是一种合理的、安全的释放性欲的方式，对身心健康都有积极的影响。但在享受自慰带来的好处的同时，也要注意适可而止。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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