精神压力确实可能影响前列腺健康，科学管理生活有助于预防相关问题。
保持良好的心态，学会放松心情，通过冥想、瑜伽等方式减轻压力。适量运动，如散步、骑自行车等，有助于促进血液循环，缓解盆腔肌肉紧张。合理膳食，多吃富含抗氧化剂的食物如蓝莓、西红柿等，减少炎症反应。避免久坐不动，定时起身活动，促进局部血液循环。
这些措施不仅有助于缓解精神压力，还能直接或间接地改善前列腺健康，预防前列腺疾病的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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