想要知道常见的感光食物，包括蔬菜、深色食物、油炸食物和水果等。感光食物包括红薯、马铃薯、豆类、紫米、黑豆、酱油、咖啡等，以及所有的肝脏类食物。吃了感光食物后可以通过避免日晒、多吃抑制色素沉着的蔬菜和水果来补救。感光食物容易导致皮肤发黑，因此需要注意饮食搭配，避免进食过多感光食物，以保持皮肤的白皙健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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