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小雪节气如何养生小雪节气的习俗

2024-07-25 00:21:54 浏览数：3063

小雪是二十四节气中的第20个节气，标志着冬季的正式开始。在小雪时节，北方有吃涮羊肉的习俗，南方则吃糍粑，还有一些地区有土家族的小雪吃刨汤的传统。随着天气变冷，人们需要注意养生，饮食上应以清火降气食物为主，如白萝卜、白菜等，同时注意身体的保暖以防受寒生病。

声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。 14

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