子宫保养的关键在于避免高风险行为、定期体检和健康生活方式。
避免频繁人流、多次生育以及不洁性生活是保护子宫的基本要求。定期进行妇科检查，了解子宫健康状况，及时发现潜在问题。过度劳累、长期熬夜等不良生活习惯也会削弱子宫功能。
加强营养，特别是补充铁质和维生素，有助于预防贫血，支持子宫健康。保持积极心态，适当运动，都有利于子宫的良好状态。遵循这些建议，能够有效地维护子宫健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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