螃蟹是一种受到许多人喜爱的美味海鲜。个人一天最多能食用几只螃蟹取决于其大小、个体差异以及个人的饱食感和消化能力。通常，成年人每餐可以食用2-3只中等大小的螃蟹。螃蟹营养丰富，含有高质量蛋白质、维生素和矿物质，如钙、锌、铁等，有助于维持身体健康。此外，螃蟹低脂肪且富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。因此，适量食用螃蟹对身体健康有益，但需注意，对螃蟹过敏或有特殊疾病的人应在食用前咨询医生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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