想要知道板栗的营养价值及其在秋季的食用价值。秋季多吃板栗可以防治心脑血管疾病，板栗中的矿物质含量丰富，特别是富含不饱和脂肪酸和维生素，是防治冠心病、高血压等疾病的滋补佳品。同时，板栗也可以煲汤或熬粥食用。但需注意，板栗热量较高，过量食用容易引起便秘，因此建议每天食用量不超过十个。对于糖尿病患者来说，选择用栗子煲汤或熬粥的方法更为健康。总之，适量食用板栗可以带来健康益处，但需根据自身情况谨慎食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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