关于运动对抑郁症的帮助以及抑郁症患者运动时的注意事项。运动可以帮助抑郁症患者释放压力、改善心情、增强身体素质、促进社交互动和提高自信心。抑郁症患者在运动时应选择自己感兴趣的运动，并避免孤独运动，以确保运动的效果。整体而言，运动是抑郁症治疗的一种有效辅助手段。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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