关于头发营养与食物的关系，列举了一些对头发有益的食物，如糙米、叶甜菜、鼠尾草籽等。同时，还涉及了其他与头发相关的话题，如头发护理等。概括来说，内容主要围绕头发的营养与健康，以及如何通过食物来改善发质。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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