许多人因节食减肥后恢复饮食而快速反弹，原因在于节食会导致肌肉减少和代谢速度减缓。为了养成不易复胖的体质，需要采用排毒瘦身的方法。该方法通过排除体内毒素和废物，增加新陈代谢速度，适合熟女、反复节食者和小腹便便的女性。排毒瘦身需要遵循六大招：补充消化酵素、补充益生菌、补充膳食纤维、正确摄取油脂、腹式呼吸和顺时针腹部按摩。这些方法可以从根本上净化身体，提高新陈代谢，帮助减肥并维持健康。通过排毒和调整生活方式，可以轻松减重并养成不易复胖的体质。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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