内分泌失调、体重波动及精神压力是导致月经不规律的主要因素。
内分泌系统尚未完全发育成熟是主要原因之一，这会导致激素水平不稳定，进而影响月经周期。过度节食或暴饮暴食引起的体重急剧变化也会干扰正常月经。心理压力过大同样会影响月经，因此要学会自我调节情绪。
建议保持均衡饮食，避免极端减肥方式，同时保证充足睡眠和适度运动。如果长期月经紊乱，应及时咨询医生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
18
手机版商城
