及时降温、补充水分。
中暑是由于高温天气导致体温调节失常而引起的一种疾病，严重时可能危及生命。缓解中暑最快的方法是立即将患者移到阴凉处，并及时给予清凉的水或食物，以降低体温。还可以用冷毛巾敷在患者的额头、颈部和腋窝等部位，帮助散热。同时，要保持患者清醒，避免昏迷状态。
除了及时降温外，补充水分也是缓解中暑的关键。中暑时身体会大量流失水分和电解质，需要及时补充水分和盐分，可以喝一些含有电解质的运动饮料或椰子水。应避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为这些会加重脱水症状。
在缓解中暑的过程中，还要注意观察患者的症状变化。如果患者出现呼吸困难、意识模糊、皮肤干燥等严重症状，应立即就医。医生会根据患者的情况给予相应的治疗，如静脉输液或其他药物治疗。对于中暑患者，及时采取有效措施是缓解症状的关键，同时要注意预防中暑的发生，避免长时间暴露在高温环境下。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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