最多不超过三个。
对于大多数人来说，每天食用1-2个生蚝通常被认为是适量的，可以作为日常饮食的一部分。但请注意，对于个体而言，这个量可能需要根据他们的具体情况和医生的建议进行调整。
此外，尽管生蚝可能对精子质量有积极影响，但它并不能替代健康的生活方式，如戒烟、限酒、避免长时间坐着、保持适当的体重和减少压力等。不良的生活习惯会显著影响精子质量，而仅仅依靠食用生蚝是不够的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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