游泳最减肥的时间是在早晨。
早晨是游泳减肥的最佳时间，因为在这个时间段，人体的新陈代谢处于最活跃的状态。通过在早晨游泳，可以帮助加速新陈代谢，消耗更多的热量。此外，早晨的空气清新，阳光充足，游泳时会感到更加清爽和舒适。
早晨游泳还有助于提高身体的能量水平。在经过一晚的休息后，身体的能量储备得到充分补充，游泳可以帮助唤醒身体，让你一整天都感觉精力充沛。这样一来，你在游泳时会更有动力，更能坚持下去。
最重要的是，早晨游泳可以帮助调节身体的生物钟。规律的早起游泳可以帮助身体建立良好的生物钟，有助于提高睡眠质量，减少焦虑和压力，从而进一步促进减肥效果。因此，选择在早晨游泳是最为明智的选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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