想要知道网上流行的水果减肥法，提到许多明星通过水果减肥法瘦身成功，引发广大女性的关注。我们要了解水果减肥法的原理，即全日只吃水果，通过减少食物摄取量来达到减肥的效果。同时，也指出了并非所有水果都适合减肥，有效的减肥水果如苹果、奇异果等。但文章也警告称，纯水果减肥法并不科学，因为只吃水果容易造成营养失衡，引发疾病。过量摄入果糖还会转化为脂肪，导致越减越肥。主食如米饭、肉类等含有身体每天所需的营养，不吃会造成营养摄取上的偏差。最后强调，理想的体重应该建立在均衡的饮食之上，不应仅靠纯水果来减肥。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
13
24
38
手机版商城
