想要了解高血压的调理方法、影响及原因。调理方法包括饮食调整、控制体重、运动锻炼、戒烟限酒和减少压力。高血压可能引发心血管疾病、脑血管疾病、肾脏疾病和视力问题。要知道高血压的原因，包括高盐摄入、不健康的饮食习惯、缺乏运动、高龄、遗传因素和压力焦虑等。为了控制血压，需要采取综合性的调理措施，从生活细节入手，改善饮食习惯，增加运动，控制体重，戒烟限酒，并学会减压放松。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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