随着生活水平的提高，儿童肥胖问题逐渐受到人们的关注。六一儿童节来临之际，家长们应该重视孩子的健康减肥。通过合理的饮食搭配，可以帮助肥胖儿童健康减肥。儿童减肥食谱中，虾米白菜、黄瓜拌肉丝等都是营养均衡、适合肥胖儿童食用的菜品。虾米白菜具有补肾利肠胃的功效；黄瓜拌肉丝则具有滋阴润燥、清热利湿的效果。此外，素炒大白菜也是一道有利于减肥的菜品，能促进胃肠蠕动。同时，家长也应注意让孩子远离油炸、腌制、加工肉食品等10类垃圾食品，这些食品对孩子的健康不利。合理的饮食搭配和运动是帮助孩子健康减肥的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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