男士们在日常生活中常常忽视补充水分的重要性，由于繁忙的工作节奏，往往无暇顾及饮水。然而，男性因新陈代谢较快，更应该注重饮水。水是构成人体的主要成分，人体所有细胞、代谢活动都离不开水。每天通过肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升，因此必须保证水的摄入量与排放量平衡。男士饮水时需注意，最好饮用凉开水，因为这样可以促进胃肠收缩，有助于清洗胃肠。而过烫的开水不宜饮用，因为它不能迅速起到冲洗胃肠的作用。多饮水不仅有助于维持体内水分平衡和机体正常运转，还能预防前列腺炎，因为浓度高的尿液长期刺激前列腺会对健康造成不良影响。因此，男性朋友们应该养成多喝水的习惯，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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