月经期间要特别注意补水保湿，选用温和的护肤品来舒缓肌肤。
由于激素波动，月经期间皮肤容易变得干燥敏感。此时，加强补水保湿非常重要。可以选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品，帮助锁住水分。避免使用含酒精或强效去角质的产品，以免进一步刺激皮肤。
饮食上，多喝水并摄取富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于增强皮肤抵抗力。适量运动也能促进血液循环，改善肤色。如果皮肤问题较为严重，可以考虑咨询专业医生，寻求针对性的治疗方案。通过综合调理，可以让肌肤在月经期间保持良好状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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