您想要了解坐月子期间的饮食禁忌和推荐食物。在坐月子期间，女性应避免食用辛辣、生冷、刺激的食物，以及容易导致过敏的海鲜等。同时，应避免寒性水果，如西瓜和火龙果，并避免酸涩收敛类食品，如乌梅和莲子等。此外，女性在坐月子期间应避免食用补益活血的中药和一些可能对胎儿产生影响的特定药物。在饮食方面，建议多吃粗粮和富含营养的食物，并补充充足的水分。最后，除了饮食，休息也是坐月子的头等大事，女性应注意睡眠并避免疲劳。推荐食用番茄蛋花汤、海带汤、紫菜汤等既有营养又能避免摄入过多脂肪的食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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