粘玉米是一种玉米品种，以其淀粉含量高和肉质软糯而受欢迎。它含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素等营养成分，还含有植物纤维素，具有降低胆固醇、延缓衰老、预防皮肤疾病等功效。此外，粘玉米还含有对眼睛有益的玉米黄质和胡萝卜素，能保护眼睛、提高视力。它还能提高大脑功能，促进脑细胞再生，对维持大脑健康有积极作用。粘玉米还含有大量的粗纤维，有助于减肥瘦身。同时，其含有的不饱和脂肪酸能预防动脉硬化和高血脂，并有助于预防高血糖。总的来说，粘玉米是一种营养丰富、具有多种健康功效的食材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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