苹果核含有少量有害物质氢氰酸，需警惕。日常吃苹果应注意避免长期咬到果核，以保持健康。不同颜色苹果具有不同的保健功效：红苹果有益于心脏健康、增强记忆和泌尿系统健康；青苹果则能促进牙齿和骨骼生长、对抗抑郁症和养肝解毒；黄苹果对保护视力有良好效果。在采用苹果减肥法时，需要注意合理搭配其他食物以确保营养均衡。总体而言，苹果是一个营养丰富的水果，适当食用可有益于健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
60
85
28
手机版商城
