春季是养胃的黄金时期，为了保持肠胃健康，需要遵循六个技巧。其中包括放慢吃饭速度、补充“好细菌”护肠胃、常吃纤维清肠道等。此外，我们要清楚春季养胃可多吃的食物，如韭菜、蜂蜜、红枣等。同时，需要注意胃怕寒，可以通过室外运动如打太极、步行等来促进血液循环，保持身体温暖以达到养胃的效果。总之，只有合理养护肠胃，才能保证身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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