关于肥胖的定义及其成因，并提出了通过运动来应对肥胖的方法。肥胖是体内脂肪积聚过多导致的状态，由于食物摄入过多或机体代谢的改变，会导致体重过度增长并引发人体病理生理的改变。为了预防和治疗肥胖，运动是一种重要的手段。但在运动过程中需要注意一些事项，如生病或不舒服时应停止运动，饥饿或饭后不宜立即运动，运动中不可突然停止，要遵守运动程序的步骤。如果出现任何不适现象，应立即停止运动。正确的运动方式对于预防和治疗肥胖至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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