您想要知道维生素K在人体内的多种重要作用。首先，维生素K有助于预防骨质疏松，促进身体对钙的吸收，对儿童和青少年尤其重要。其次，维生素K具有镇痛作用，能有效缓解胆管痉挛、胃痉挛等引起的绞痛。此外，维生素K还能预防心血管疾病，软化血管壁，防止血液钙化。对于新生儿，维生素K可防止出血症，而哺乳期母亲应多摄入维生素K，以便通过母乳传递给胎儿。最后，维生素K还能缓解女性痛经和经血过多。总之，维生素K对人体健康至关重要，可通过食物如蛋黄、鱼肝油、海带等摄取。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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