想要知道湿气重对身体健康的影响以及排湿的方法。湿气重可能导致皮肤损害、脾胃失调、体型改变、筋骨疼痛、诱发或加重疾病等问题。为了排除体内湿气，可以采取饮食调理、合理运动、服用中药和中医治疗等方法。饮食方面，可以食用薏米、红豆和冬瓜等食物，它们具有利水消肿、健脾止泻、益气养血等效果，有助于湿气的排出。我们应该知道排湿并没有最有效的方法，患者应根据身体情况选择合适的方式，并注意饮食和适量运动，以维护身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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