想要了解栗子的食用方法和其功效。栗子作为淀粉类坚果，具有健脾养胃、补肾益气的功效。我们要清楚三种栗子的做法，包括栗子鸡、栗子椰蓉小米糕和栗子粥。此外，栗子还有防治心血管疾病和延缓人体衰老的作用。总的来说，栗子具有很高的营养价值，可以适量食用。可以通过蒸、煮、炒等方式烹饪栗子，制作出美味且营养丰富的菜品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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