想要了解断奶期的相关知识和注意事项。断奶期是妈妈和宝宝都会经历的一个过程，期间妈妈可能会出现涨奶现象，可以通过减少喂奶次数、食物调理、使用吸奶器和热敷等方法缓解。此外我们应该清楚正确的断奶方式，包括循序渐进、自然过渡，减少对妈妈的依赖等。同时，对于断奶后宝宝的饮食，生活中存在的详细的建议，如每天喝牛奶或豆浆，主食以谷类为主，摄入高蛋白食物，吃足量的蔬菜和水果，以及每周吃动物肝脏和血等，以保证宝宝的营养均衡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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