黄精具有多种功效，包括降血压、降血脂、补肾、润肺止咳和消除疲劳等。其含有多种物质，能增加冠状动脉血流量，从而降低血压，也能提高免疫力，抑制细菌。黄精还可预防心脑血管疾病、降低血糖、防治糖尿病，并能扩张血管、促进血液循环。此外，它还能调理身体、润肺止咳，缓解上火咳嗽症状，并强健身体。黄精可通过制作黄精粳米粥或黄精党山蒸雏鸡等食用方法来发挥其疗效。然而，胃热或脾胃虚寒的人应慎食黄精，以免引发不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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