想要知道倒立对身体的好处和坏处。倒立是一种古老的健身方法，也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。对于身体的好处，倒立能够改善神经系统、锻炼大脑和小脑、治疗神经性疾病、帮助减肥塑身以及有益身体各大脏器。然而，倒立也有一些坏处，例如头晕耳鸣和影响视力等。我们在进行倒立时要注意自身身体状况，避免过度练习。总的来说，适当地进行倒立练习可以对身体健康产生积极影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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