您想要知道喝白开水对身体的好处。对于心脏不好的人，睡前喝一杯白开水有助于降低血液稠度，减少心脏类疾病的突发。清晨喝一杯凉白开水可以养颜美容，帮助排泄体内垃圾。肥胖者餐后半小时喝水可以维护肠胃功能，促进新陈代谢，有助于减肥。感冒时多喝水可以促使排汗和利尿，调节体温，加快病菌排泄。心情烦躁时多喝水，加上适当运动，可以缓解烦躁情绪。总之，适量饮用白开水对人体健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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