想要明白喝普洱茶的讲究和禁忌。首先，要避免在睡前饮用普洱茶，因为茶叶中的成分会使人精神兴奋，影响睡眠质量。其次，不宜饮用隔夜的普洱茶，因为久置的茶水会失去营养，并可能变质。此外，变质的茶叶和头道茶不能饮用，头道茶实际上是洗茶的水，应该倒掉。同时，特殊人群如体弱、贫血、尿结石患者、溃疡病患者、神经衰弱者等应谨慎饮茶。孕妇、哺乳期妇女和儿童也应少饮浓茶。总之，饮用普洱茶需要注意方法和时间，只有正确饮用才能发挥茶叶的保健作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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