想要知道如何去除自来水中的氯气以及哪些人在晚上宜少喝水。对于去除氯气，可以采取困水、爆氧和使用活性炭等方法。而对于睡前饮水，不同人群有不同的注意事项。对于普通人来说，睡前适量饮水不会增加肾脏负担，还有助于保持身体健康。但对于心肾功能不好或心血管病人等特殊人群，睡前饮水需谨慎。此外，我们还要知道有助于睡眠的饮品，如菊花茶、温奶和蜂蜜水等。总的来说，我们要了解关于自来水的处理和睡前饮水的健康建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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