您想要知道哪些食物对牙齿有益。首先要知道梨、苹果、洋葱、芹菜、猕猴桃和乳酪等食物。梨和苹果能够增加唾液分泌，冲刷食物残渣，保持牙齿洁净；洋葱的硫化合物具有抗菌作用，能杀死蛀牙的细菌；芹菜中的粗纤维可以擦去牙齿表面的细菌，并刺激唾液分泌；猕猴桃含有对牙齿和牙龈有益的成分，能美白牙齿；乳酪可以平衡口腔酸碱值，防止蛀牙，并有助于强化牙齿。总的来说，我们要注意日常饮食与牙齿健康的密切关系，并知道一些有益于牙齿健康的食物选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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