想要明白减肥期间应避免食用的几种零食。首先，椒盐饼干虽然口感清脆，但含有较高的热量和盐分，过量食用容易造成水肿。其次，微波爆米花热量极高，含有致癌物质，不宜食用。此外，巧克力棒和罐装花生也应注意控制食用量，因为它们热量较高且容易过量摄入。最后，巧克力饼干主要由糖和奶油制成，高热量且不能延长饱腹时间，不宜多吃。建议选择低热量、高饱腹感的食物作为替代，如燕麦牛奶、浓茶等，以达到减肥功效。总之，减肥期间应谨慎选择零食，控制摄入量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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