葡萄是一种常见水果，不仅口感鲜美，而且营养价值高。葡萄具有补气血、抗癌、延缓衰老、助消化、预防血栓和杀菌等功效。其含有的铁元素易于被人体吸收，可养血；类黄酮等抗氧化剂可清除体内自由基，预防健康细胞癌变；果酸有助于消化，缓解肠道压力。然而，葡萄也具有一定的副作用，主要是高血糖人群和过量食用葡萄可能导致血糖升高，增加糖尿病风险。总的来说，适量食用葡萄对身体有益，应根据自身情况合理摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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