很多人有早起喝淡盐水的习惯，这有助于促进排便、杀菌、改善肤质、排毒和补水。然而，并非所有人都适合喝盐水，患有高血压、肾功能不全等疾病的人应避免此习惯。在喝盐水时，应注意不要摄入过多盐分。早上喝盐水要适度，以充分发挥其好处，同时避免潜在的健康风险。口腔有异味或想减肥的人，在早晨喝淡盐水有一定的保健作用。总的来说，适量饮用淡盐水有益于健康，但要根据个人身体状况来决定的饮用习惯和摄入量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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