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三种坚果帮助宝宝健康成长

2024-10-15 02:31:30 浏览数:1539

想要知道三种坚果食物的营养价值和健康益处,涉及板栗、松子和花生。其中,板栗富含淀粉和维生素C,对大脑发育有益;松子则富含不饱和脂肪酸,是宝宝脑细胞发育的重要物质,还有助于提高免疫力;花生含有优质蛋白和脂类,尤其是亚油酸含量高,有利于神经系统发育和增强记忆力。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 12