想要知道三种坚果食物的营养价值和健康益处，涉及板栗、松子和花生。其中，板栗富含淀粉和维生素C，对大脑发育有益；松子则富含不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，还有助于提高免疫力；花生含有优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸含量高，有利于神经系统发育和增强记忆力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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