想要知道男性在性生活过程中的生理反应，包括心跳加快、血压升高、呼吸加深加快等生理现象，这些反应会加速体能消耗和代谢。射精后，控制排出精液的脑脊髓反射机能松弛下来，导致疲劳感。然而，性爱后的适当活动，如拉伸脊背，可以增强脊髓神经的运动功能，帮助消除疲劳。年龄和身体状况也会影响恢复的速度，年轻人和经常运动的人恢复得更快。因此，男性可以通过简单的床上伸展动作来舒缓身体，调整状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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