想要了解身体发胖的四个信号。第一个信号是口味偏好改变，如偏好重口味食物，这可能是身体代谢状况出现问题的表现。第二个信号是食谱单一，长期固定的食物会导致营养失衡和代谢率下降，容易发胖。第三个信号是排毒机制出现问题，可能出现大便干燥、便秘等症状，这会影响身体的新陈代谢和排毒功能，也是发胖的根源之一。第四个信号是频繁加餐的习惯，这可能是身体能量消耗变化的表现，过度的加餐可能导致肥胖。针对这些信号，总的来说，我们要知道相应的建议，如均衡饮食、多吃蔬果、减少高热量食物摄入等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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