营养专家研究发现，花生及其制品中含有叶酸和单不饱和脂肪酸等有益健康的营养素，有助于燃烧有害胆固醇并减少肥胖的风险。过去很多人认为花生和花生制品脂肪高不宜减肥食用，但实验证明，吃花生和花生制品能有效帮助燃烧脂肪，并有丰胸和减少反弹的优点。美国一项研究发现，吃花生和花生酱容易让人产生饱腹感，能有效控制食欲和热量摄入，从而帮助减肥。此外，研究表明，花生和花生酱对身体有益，不仅不会导致发胖，还能降低心脏病的发病率。因此，人们不必过分担心花生和花生制品的脂肪含量，它们可以作为健康饮食的一部分来食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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