想要了解女白领们在办公室喜欢“囤零食”的现象，并针对白领们常吃的零食进行了好、坏分类和评价。坏零食包括果冻、薯片、爆米花等，这些零食不仅营养价值不高，还可能含有对身体有害的成分，如铅、大量脂肪和糖分等。而好零食则包括葵花子、花生、核桃等，这些零食含有较为丰富的营养成分，适当食用有益健康。虽然选择正确的零食能够补充营养，但吃零食也要适量，尽量选择低脂肪、低热量、含维生素A类的零食，并注意储存方式以避免变质和老鼠滋生。总之，正确选择零食，合理食用，才能更好地保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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