想要明白苹果、葡萄柚、猕猴桃、菠萝和山楂这五种减肥水果的功效和作用。苹果含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动和排毒，同时含有钙和钾，能解决浮肿和利尿。苹果酸可代谢热量，有助于预防肥胖。葡萄柚含有丰富的维生素，能影响机体利用和吸收糖分，避免脂肪转化。猕猴桃含有丰富抗氧化剂和膳食纤维，能降低胆固醇并帮助消化。菠萝含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质并消除脂肪。山楂则是维生素C含量最多的水果，具有美容和减肥功效，能分解和吸收油脂。总之，这些水果都有助于减肥和保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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